骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)は久しぶりに自分のお金を出して購入した書籍です。いつもはお友達の持っている本を借りたり、図書館で読んだりするんですけど、この骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)は久しぶりに自分で購入して読んでみたいと思いました。
なぜならある雑誌に掲載されていた書評を読んだからです。また、次の日にネットで検索をしてレビューを読みました。そして思ったんです、「早く読んでみたい」と。
私自身がそうだったのですが、この骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)を読んだ後はきっとあなたの世界観を１８０度変換してくれると思いますよ。すでに多くの読者がこの１冊を評価しているところが、価値の高いことを証明してくれていると思います。
一回やっただけで子宮がピリピリ
昨日一回だけやったんですが、やった後に子宮が引きつるような感じになりました。
位置がずれていたんでしょうかね？？初心者には丁度いい短さなんですが、ブログ
を拝見すると他の動作もあるようなので、このDVDのみではやはり物足りない感は否
めませんね。やはりYUKAさんのDVDを購入しないといけないかな、と言った感じです。
本の本文自体は色んな人の体験談とかいかに他のエクササイズで効果がなかったのに
このエクササイズで効果を上げたかという内容で自分も信じてやってみようかなという
気持ちにさせてもらえます。自分が3人の子持ちということもあり、5人産んでる方が
こんなに綺麗になっているということが、頑張ろうかなという原動力になります。
子持ちでも美しくなれる、みたいなので1人しかいなかったりすると、なんだ、1人な
ら体はある程度戻るじゃない、という不信感からやる気がなくなっていたので。
（ぽっちゃりは言い訳が多いかな・・・）
申し訳ないですけど、多分YUKAさんが5人産んでなかったら見なかったかもしれない
です。（汗）あと学生時代からのぽっちゃりが40過ぎて理想の体型になっているという
のも同じ境遇ということで羨ましいのと同時にやはり頑張ろうとやる気にさせられて
おります。オススメできません！
ムンクの本をみて、本番のDVD3セットを購入しました。ムンクの本についているDVDは、本番のDVD1から一部を抜粋したもの。でも、みんながいうように体が引き締まりませんでした。今は、毎日ウォーキングしていますが、体重の減りも、体の引き締まりも順調です。本に出ているみなさんは、本当に骨盤ネジ締めエクサだけ（！）で、痩せられたのでしょうか。非常に疑問です。
お値段もそれほど高くありませんし、体験してみる分にはいいかもしれませんが、標準体重を超えていて、足腰に負担が掛かりやす人、くびれを作るよりも、大幅に体重を落としたい人には、オススメできません。お腹が引き締まります。
ＤＶＤはとても判りやすかったです。
膣を締めるという意識は今までなかったので、新しい感覚です。
２週間くらいしてからお腹が徐々にスッキリしてきました！！
他のエクササイズと併用していますが７キロ落ちました。
これからも頑張りたいと思います！！
