宗藤 朋子
定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,140
人気ランキング： 2603位
おすすめ度：
発売日： 2006-07
発売元： マックス
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簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラムをまだ読んでいない方には、私が強くオススメしたい本です。
この簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラムをもうすでに沢山の方が読まれているとは思うのですが、もしまだという方がいるなら、この機会にぜひお読みください。
かくいう私も、実は友人が「読んで良かった」と聞いていたので、ワクワクしながらすぐに購入してみたんです。
そして簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラムを読み始めたら、あっという間にその日のうちに読んでしまいました。それほどこの簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラムは気軽に読めて、それでいてとても参考になる本なんです。要点がまとまっているので、あとで読み返すときにも役に立ちますね。絶対に買って良かったと思える一冊です。
体がやわらかくなりました
私は若い頃から体がかたく、猫背と腰痛が気になっていました。１年前に第３子を出産後、猫背と腰痛はますますひどくなり、体重も４ｋｇほど元に戻らず困っていました。骨盤がゆがんでいるせいなのかな、と思い、この本の通り２週間やってみたところ、体のあちこちが伸びて気持ちよく、腰痛も軽くなりました。３週間目の現在は、ダイエット効果を期待して、ウォームアップと後半１週間分を毎日４０分ぐらいかけてやっています。すると３週間目の３日目ぐらいに体がふっとやわらかくなったのが感じられ、小学校以来久しぶりに前屈で手が床につきました。日常の動作もなんとなくかるーく行えるようになってきました。インストラクターの先生はバレエ、ダンスの指導、振付、ヨガインストラクターとして活躍されているとのこと、先生の手足の伸ばし方とか座り方、一つ一つの動作がまあキレイでキレイで、私も毎日がんばったらあんなふうにキレイに動けるようになるのかしら・・と指先まで力を入れて一生懸命マネしていると、４０分はあっという間です。ダイエットはもちろんですが、先生の優雅な動きをマスターしたい気持ちで続けています。DVDが見られない
我が家のDVDプレーヤーはSONY製の一般的なものですが、どういう訳か付録DVDが再生できません。（こんなことは初めてです）パソコンでなんとか再生はできたものの、見にくい！本を読むだけではどうもやる気が出ず、結局買っただけ損でした。DVDが見れない
DVDを楽しみに購入しましたが、家にあるDVDレコーダーでもPCでも見ることができずがっかりです。事前に手持ちの機器でDVDが再生できるかどうか確認してからの購入をおすすめします。
