トレーシー・アンダーソン
定価： ￥ 3,000
販売価格： ￥ 2,850
人気ランキング： 142位
おすすめ度：
発売日： 2009-05-28
発売元： マガジンハウス
発送可能時期： 在庫あり。
友達に薦められるがままにザ・トレーシー・メソッド DVD Bookを読んで見ました。これまではこのような系統の本を読んだことがありませんでした。
しかし、ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookを読んでみて思ったことは、明らかに読まず嫌いだったということです。
もっと早くからこのザ・トレーシー・メソッド DVD Bookを読んでおけば良かったと今では思います。新しい知識が増えて嬉しく思います。そしてこのザ・トレーシー・メソッド DVD Bookを紹介してくれた友達に感謝の気持ちでいっぱいです。それくらいに読んで良かったと思える本に出会えました。
けっこう効くカンジ
はじめて見たときはひととおりやってみようと。椅子を出しマットを出し・・・でも鍛えてないヒトは
たぶん間違いなくキツイです。
パーツごとにいくつか分かれているので、無理せず少しずつやったほうが身のためかな。
腹筋のワークアウトは正直なところ、ほんとに効くのかなぁ･･･？と疑問だったけれど、トレーシーの
見事なまでのおなかを目指して頑張ろうかなと思わせてくれます。
気に入っています！
思っていたより結構ハードです。
気合入れて頑張りたい人にオススメです。きっつい＾０＾；・・・が効果あり!!
ハッキリ言ってきついです。私が今まで試した普通のワークアウトは片足10回やったらもう片方の足10回･･･の繰り返しでしたがトレーシーは、椅子を使ったエクササイズ１（6?7分）の内 前半に右を一通りやり次に左を一通りやる･･･という感じなので右側もかなり辛いのですが支えてる左足もかなりプルップルします。-0-；しかしやった次の日は必ず細くなってます！！私は2週間で太ももが2センチ二の腕が1センチ細くなりました＾０＾ですが･･･辛いので毎日は出来ないし最初から最後までを通してやった事もありません。30分やるだけにしてますが効果はありました。通しでやれればきっと、もっと効果があると思います。
