友達に薦められるがままにインスパイリング・エクササイズ(DVD付)を読んで見ました。これまではこのような系統の本を読んだことがありませんでした。
しかし、インスパイリング・エクササイズ(DVD付)を読んでみて思ったことは、明らかに読まず嫌いだったということです。
もっと早くからこのインスパイリング・エクササイズ(DVD付)を読んでおけば良かったと今では思います。新しい知識が増えて嬉しく思います。そしてこのインスパイリング・エクササイズ(DVD付)を紹介してくれた友達に感謝の気持ちでいっぱいです。それくらいに読んで良かったと思える本に出会えました。
効果を実感できません
本を買って3週間たちました。
残念ですが私には効果は実感できませんでした。
本にもありますが、この本は色んな先生のストレッチの中から効果を感じた物をピックアップしたものだそうです。
ミカコさんにはいいかも知れませんが、統一感がないから合わない人も多いと思います。
本当に良くしたいのなら専門の先生が書いた本が良いんじゃないかな。じわじわきてます・・・
2007年に購入し、第１子のときはまったく効果が出ずに放置していましたが、今年第２子出産後２ヶ月から体力回復（あわよくばダイエット）目的で引っ張り出してきて始めました。妊娠中に入院してたこともあり、運動不足だったので最初はとてもキツく感じられました。ほぼ毎日、基本＋その日の気分で部分やせを実行していたところ、１ヶ月で1kgずつダウンしてきました。４ヶ月続けてみて?５kgです。個人差もあると思いますが、【劇的な変化】はじわじわきているようです。特に足のエクササイズを実行すると次の日の足首や太ももが違います。ナレーションに関しては、内容を覚えてからは夜中に音を消していたので、私は気になりませんでした。
これだけ続ければ絶対痩せる！かどうかは分かりませんが、１０分＋αで出来ますし、気分転換にもなるので忙しくて時間がない産後のママさんにはいいと思います。
ありがとうございます。
注文してから1週間以内に届きました。
出産前に購入したのですが、ほぼ新品同様の美品で満足しております。
