松岡 博子 (まつおか ひろこ)
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 54920位
おすすめ度：
発売日： 2009-01-14
発売元： 世界文化社
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1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエットって意外と良く読まれているようですね。これまでこの類の本を読んだことが無かった私でさえも、読んでいる途中からぐいぐいと引き込まれる内容でした。
そんな1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエットの話を友人にすると、結構知っている人が多かったのです。そう、世間知らずだったのは私だったのね。
とにもかくにも、この世界の事を勉強してみたいと思っているなら、この『1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット』は、お薦めできますよ。章毎にまとめられた内容は参考書的に後から読みやすくなっていますし、言葉自体も難しいことは書かれていませんので。1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエットは最近読んだ本の中でも、私がお薦めしたい１冊です。
効きました。
骨盤ゴロ寝ダイエットと軽い食事制限で、約半年間で11kgほど(60kgから48?49kg)痩せました!整骨院、整体、エステなどプロの力は一切かりていません。最初はあまり効き目は出ませんでしたが、続ける内に1週間?2週間に1kg落ちる感じでした。今は休み休みやっていますが、やると今でも落ちます。
合わない人も居られるようですが、私の体には凄くあってたみたいです☆
ちなみに子供の頃から、ずっと太っていて、小学生以来の40kg台に感動しました(;∀;)この本に出会えて良かったー☆効き目はありますが
1週間プログラムをやってみましたが、あまり効果がなく、著者の均整院へ行ってきました。
とても気持ちよく、背筋も伸び、ヒップも少し小さくなりましたが、そこの施術師いわく、最初に体を整えてから、本を実行しないと、効果が出にくいということを言っていました。
骨盤の歪みを治して、サイズも落としたい人が買ってると思いますが、結局は何度か均整院なり通って体を整えないと駄目ということで、やはり本だけでは難しいんだなと思いました。
均整院へ行ってから本の通りに実行して、効果も出てきました。
最初からあまり歪んでいない人、2、3回均整院へ通える人にはオススメです。
均整院の一回の値段はさほど高くありませんでした。効き目あり☆
別の大きな本を買ってからこれも買いましたが…こちらは沢山ポーズが載っていて好きなポーズをチョイス出来るのが良いですo(^-^)o勿論効果もあります!お通じが良くなってお腹がスッキリしてきました(^o^)/
