豆乳クッキーダイエット
豆乳クッキーダイエットには、賛否両論があるようですが・・・。３食のうち１食を豆乳クッキーにして続けるというダイエット方法です。簡単に出来るし、お金も続くのであればダイエット効果は望めるそうなんですが、いろいろな商品が出ている分「味がまずい」という声が結構聞こえてきます。
やはり、おからは生臭かったり、豆乳も独特の風味といった特徴があります。メーカーもそれをわかっているので、臭いを抑えるための香料や砂糖を多めに入れるそうです。だから上手に作っているところがなかなかないそうです。また、クッキー１枚に入れることができる“おから”の量も様々ですので宣伝して言われている量が１枚のクッキーに入っているかどうかも微妙なところ。そして、毎日１食豆乳クッキーを食べなければならないので、続けられても１ヶ月が限界だという方が多いはずです。しかし、特にお通じが良くなり腸内環境が整えられるダイエット方法として、効果があると評判です。
今では簡単に薬局やスーパーで手に入れることができますので、自分好みの味を見つけて試してみるのもよいかもしれませんね。また自分で豆乳クッキーを作ってみるのもよいかもしれません。レシピはyahooやgoogleで検索すると簡単に手に入れることが出きますので、ぜひ挑戦してみてください。
